สมถะวิปัสสนากรรมฐาน

สมถะกรรมฐาน

สมถะกรรมฐานมุ่งให้จิตสงบ โดยมีอารมณ์เดียว เมื่อจิตสงบมีอารมณ์นิ่งแล้วจะมีองค์ประกอบของฌาน

การฝึกสมถะทำได้หลายวิธี แต่มีหลักว่า ความสุขทำให้เกิดสมาธิ ไม่ใช่สมาธิทำให้เกิดความสุขนะ ดังนั้นการฝึกสมถะวิธีไหน ที่ฝึกแล้วมีความสุขก็ฝึกวิธีนั้น จิตจะเป็นสมาธิได้ง่าย จะเป็นการปฏิบัติที่เข็นครกลงภูเขา .....ไม่จำเป็นต้องเถียงกันว่า....สำนักไหนดีกว่ากัน... ครูบาจารย์ท่านมีหลายสาย...เผื่อที่จะสอนศิษย์ได้หลายๆ จริต...

วิปัสสนากรรมฐาน

วิปัสสนากรรมฐาน คือการฝึกเพ่งไปที่ ไตรลักษณ์ คือ ให้มองเห็นทุกอย่างเป็นทุกข์ อนิจจัง อนัตตา

เมื่อเราฝึกวิปัสสนาไปมากๆ อินทรีย์จะแก่กล้า จะปล่อยวางจากการยึดมั่นถือมั่นได้ง่าย เพราะไม่รู้จะยึดถือสิ่งต่างๆ ไปทำไม จะเกิดความเบื่อหน่าย ในการยึดถือสิ่งต่างๆ เมื่อไม่ยึดถือความทุกข์ก็ไม่เกิด แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นมาจากการปล่อยวางคือ ปัญญา